Kiedy myślimy o urazach w miejscu pracy, zazwyczaj wyobrażamy sobie skaleczenia, oparzenia lub złamania kości spowodowane upadkiem lub uderzeniem w coś. Istnieją jednak inne rodzaje urazów, które mogą być równie niszczące dla Twoich długoterminowych perspektyw zawodowych. Prawdopodobnie najczęstszym niewidocznym urazem w miejscu pracy jest uraz ortopedyczny. Nadwyrężenia, zwichnięcia i złamania mogą uniemożliwić pracownikowi pracę przez kilka tygodni lub nawet miesięcy, w zależności od stopnia urazu. Jak mówi specjalista ze Szpital Dworska, ryzyko wystąpienia tego typu urazów wzrasta również w przypadku określonych zadań i warunków pracy. Zrozumienie przyczyn tego typu urazów i zmniejszenie ryzyka ich wystąpienia w Twoim miejscu pracy pomoże Ci zapobiec ich wystąpieniu. Oto co musisz wiedzieć o zapobieganiu urazom ortopedycznym w miejscu pracy.
Co to jest uraz ortopedyczny?
Urazy ortopedyczne występują, gdy stawy lub kości ulegają uszkodzeniu lub złamaniu. Najczęstsze rodzaje tych urazów w pracy to skręcenia i nadwyrężenia, złamania i zwichnięcia. Skręcenia są spowodowane nadmiernym rozciągnięciem lub naderwaniem więzadeł w stawie. Skręcenia często występują w nadgarstku, kostce, kolanie lub ramieniu. Do skręcenia może dojść w wyniku podniesienia zbyt ciężkiego przedmiotu, niewłaściwego przenoszenia ciężkiego przedmiotu lub poślizgnięcia się lub zaczepienia o coś stopy. Nadwyrężenia polegają na nadmiernym rozciągnięciu lub naderwaniu mięśni lub ścięgien przyczepionych do kości. Nadwyrężenia występują często w ramionach, kolanach i tylnej części nóg.
Skręcenia i nadwyrężenia mogą również wystąpić, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej techniki podnoszenia lub nie użyjesz odpowiednich narzędzi lub sprzętu do pracy. Złamania to pęknięcia kości, które mogą wystąpić w przypadku uderzenia przez coś lub upadku i uderzenia w coś. Złamane kości mogą znajdować się w każdej części ciała, ale wiele z nich występuje w rękach, nogach i palcach. Złamania mogą prowadzić do długoterminowej niepełnosprawności, ponieważ często wpływają na nerwy lub naczynia krwionośne wokół złamania. Zwichnięcia występują, gdy staw zostaje oddzielony od swojej normalnej pozycji. Najczęściej zwichnięcia zdarzają się w barku, kolanie, kostce lub palcach. Zwichnięcia są często spowodowane upadkiem, uderzeniem lub bardzo silnym pociągnięciem.
Rodzaje urazów ortopedycznych
Ogólnie rzecz biorąc, objawy tych urazów to ból, obrzęk i ograniczony ruch stawu lub kończyny. Nasilenie tych objawów może być różne w zależności od rodzaju urazu. Skręcenia są spowodowane nadmiernym rozciągnięciem lub rozerwaniem więzadeł w stawie. Skręcenia często występują w nadgarstku, kostce, kolanie lub ramieniu. Do skręcenia może dojść podczas podnoszenia zbyt ciężkiego przedmiotu, niewłaściwego przenoszenia ciężkiego przedmiotu lub poślizgnięcia się lub zaczepienia o coś stopy. Nadwyrężenia polegają na nadmiernym rozciągnięciu lub naderwaniu mięśni lub ścięgien przyczepionych do kości. Nadwyrężenia występują często w ramionach, kolanach i tylnej części nóg. Skręcenia i nadwyrężenia mogą również wystąpić, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej techniki podnoszenia lub nie użyjesz odpowiednich narzędzi lub sprzętu do pracy.
Złamania to pęknięcia kości, które mogą wystąpić w przypadku uderzenia przez coś lub upadku i uderzenia w coś. Złamane kości mogą znajdować się w każdej części ciała, ale wiele z nich występuje w rękach, nogach i palcach. Złamania mogą prowadzić do długoterminowej niepełnosprawności, ponieważ często wpływają na nerwy lub naczynia krwionośne wokół złamania. Zwichnięcia występują, gdy staw jest oddzielony od swojej normalnej pozycji. Najczęściej zwichnięcia zdarzają się w barku, kolanie, kostce lub palcach. Zwichnięcia są często spowodowane upadkiem, uderzeniem lub bardzo silnym pociągnięciem.
Czynniki ryzyka dla urazów ortopedycznych w miejscu pracy
Urazy ortopedyczne są zwykle spowodowane niewłaściwym podnoszeniem czegoś ciężkiego, powtarzającymi się ruchami lub wadliwym sprzętem. Niektóre z najczęstszych czynników ryzyka dla tego typu urazów w miejscu pracy obejmują:
- Niewłaściwe techniki podnoszenia - Stosowanie prawidłowych technik podnoszenia jest ważne dla zapobiegania naciągnięciom, zwichnięciom i złamaniom.
- Używanie wadliwego sprzętu - Właściwe używanie podnośników, dźwigów i innego sprzętu może pomóc w zapobieganiu urazom wynikającym ze zbyt dużego podnoszenia.
- Powtarzające się podnoszenie ciężkich przedmiotów - Stosowanie prawidłowych technik podnoszenia może pomóc w zapobieganiu nadwyrężeniom, zwichnięciom i złamaniom, ale ważne jest robienie częstych przerw.
- Praca w niewygodnych pozycjach - częste przerwy mogą również pomóc w zapobieganiu nadwyrężeniom i zwichnięciom spowodowanym pracą w niewygodnych pozycjach.
- Praca w brudnym lub zagraconym miejscu - Utrzymywanie miejsc pracy w czystości i wolnych od zagrożeń może pomóc w zapobieganiu urazom.
- Admin